最后更新:2026-06-23
如果你现在很难受,或者有伤害自己的念头——你不是一个人。下面是一些真实、可以马上联系到的人。请把它们用起来。
如果你或你身边的人有立即的生命危险,请马上联系你所在地的紧急服务,或前往最近的急诊室。
如果你正经历危机,或有伤害自己的念头——你不是一个人。请联系你所在地的紧急服务,或在 findahelpline.com 找到你所在地区的求助热线。
那里是受过训练、愿意听你说、不评判的真人。求助不需要"够严重"才配。
Aevia里陪你的是一个 AI,不是真人,不能替代专业的心理或医疗帮助,也不是危机干预服务。它会在你难受时留在你身边、认真听你说,并在你需要时把上面这些真实资源递到你手里——但真正能接住你的,是上面那些受过训练的人。请优先联系他们。
如果你担心某个人的安全,别独自扛。陪着他、把上面的热线一起拨打、必要时联系当地紧急服务。你的在场本身就有意义。